Al final, no importa si eres un deportista, una persona con discapacidad, o alguien que simplemente busca claridad en algún aspecto de su vida; este proceso de terapia es una forma de encontrarte y de encontrar ese bienestar emocional que necesitas para sentirte pleno. Aquí, yo seré tu acompañante, alguien que ha recorrido su propio camino de retos y superaciones, y que sabe que, aunque las caídas son parte del viaje, levantarse y seguir adelante también lo es.
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En el trabajo con deportistas, nos adentramos en las emociones que suelen quedarse en segundo plano; la presión de las expectativas, el miedo a la lesión, o la decepción de no alcanzar una meta.
Sabes que el entrenamiento físico y técnico es fundamental, pero pocas veces se habla de la importancia de entrenar también la mente y las emociones.
Aquí, juntos, podremos trabajar sobre esos aspectos invisibles que también afectan a tu rendimiento, y verás que abordar tus emociones no solo te libera, sino que también potencia tus capacidades. Aprenderás a encarar la frustración y el fracaso como oportunidades de crecimiento, a ver tus miedos desde una perspectiva diferente, y a lograr esa conexión entre cuerpo y mente que te permitirá alcanzar tu máximo rendimiento.
Para quienes viven con una discapacidad, el proceso de aceptación y adaptación es igual de importante y delicado.
Sé que las dudas y los miedos pueden ser abrumadores y que el impacto emocional de la discapacidad toca directamente la autoestima y el autoconcepto.
Mi acompañamiento se centra en construir, desde la honestidad, una aceptación plena, en ofrecerte las herramientas para que te enfrentes con seguridad a las situaciones presentes y futuras. Porque aceptar no significa conformarse; significa aprender a vivir con fortaleza, a valorar lo que eres y a desarrollar un bienestar emocional que te permita encarar el mundo desde una posición de confianza y de paz contigo mismo.
A veces, no necesitas tener una razón «grande» para buscar apoyo; basta con sentir que algo no está en su lugar. Tal vez sea el estrés que no sabes cómo manejar, una sensación de vacío que no puedes explicar, o simplemente la necesidad de entenderte mejor. La terapia individual es un espacio hecho a tu medida, donde no hay juicios ni expectativas, solo un acompañamiento honesto para explorar lo que llevas dentro.
Aquí, podrás identificar patrones que te limitan, descubrir recursos personales que quizás no sabías que tenías y aprender herramientas prácticas para gestionar tus emociones y pensamientos. No se trata solo de «superar» dificultades, sino de conocerte en profundidad, de conectar con lo que eres y de construir una vida más coherente con tus valores y deseos.
Cada proceso es único, y el ritmo lo marcas tú. Porque a veces, el simple acto de detenerse y mirar hacia adentro es el primer paso para un cambio real.